Het blije brein – workshop Hoe voed je je hersenen?
Hoe blijf je als senior mentaal fit? O.a door je hersenen goed te voeden. Niet alleen met puzzels en raadsels, maar ook met echt voedsel. Wat je eet is namelijk van invloed op je lichaam, ook op je hersenen. Dagelijks een handje walnoten heeft bijvoorbeeld een preventieve werking op depressie en dementie. Meer van dit soort weetjes komt aan bod...
Lees meer