Mindfulness voor kinderen of kinderyoga
Ook voor kinderen kan mindfulness een ‘verademing’ zijn. Kinderen hebben het vaak druk, net als volwassenen. De ‘aan’knop doet het wel, maar de ‘pauze’knop is soms lastig te vinden. Door het beoefenen van mindfulness verbetert de concentratie, worden kinderen aardiger voor zichzelf en voor anderen, krijgen ze meer zelfvertrouwen en hebben ze minder snel een oordeel klaar. Ook kunnen ze...
Lees meer