Ben je bang om te vallen en fiets je daarom veel minder dan je zou willen? Fiets je wel veel maar wil je weten hoe je stevig in het zadel blijft zitten? En wat je moet doen als je toch valt? Meld je dan aan voor de gratis Doortrappen fietsvalpreventietraining. Fysiotherapeuten Clair van Baal en Marije praten je bij over het voorkomen van fietsongevallen, wat er verandert als je ouder wordt en wat je zelf kunt doen om fit te blijven fietsen.

Fiets mee!
Naast theorie is er ook ruimte voor de praktijk. Je oefent je balans en evenwicht. En je kunt onder professionele begeleiding een fietsparcours afleggen en een fietscheck laten doen. Dus neem je fiets mee! Deelname is gratis en bedoeld voor Nieuwegeinse 60-plussers. Aanmelden kan bij Linda Blankenstein middels een e-mail sturen naar: info@nieuwegeinfietst.nl. De training wordt gehouden op maandag 18 maart van 11.00 tot 13.00 uur op het terrein van de Petanquevereniging aan de Galecopperzoom 1 in de wijk Galecop.

Altijd interessant, of je nou veel of weinig fietst
De fietsvalpreventietraining is erg populair en loopt altijd snel vol. Nieuwegein fietst organiseert deze trainingen in opdracht van gemeente en provincie, samen met lokale fysiotherapeuten. Al meer dan 150 Nieuwegeinse senioren gingen u voor en waarderen de training met gemiddeld een 8. Enkele reacties: ‘Zeer nuttig en met handige tips.’, ‘Ik twijfelde of dit wel interessant zou zijn met mijn fietservaring maar ben blij dat ik gegaan ben.’ ‘Gezellig, informatief en afwisselend.’

dat voor sommige mensen hun vakantie een grote teleurstelling wordt. Negen van de tien keer heeft dit te maken met het feit dat ze zich niet goed hadden voorbereid op eventuele risico’s die zijn tijdens hun vakantie tegen het lijf liepen. Ga je binnenkort ook op vakantie en wil je voorkomen dat je in de problemen komt? Sluit dan een reisverzekering passend bij jou af. Wij laten je zien wat je moet weten om tot de perfecte polis te komen.

Kies een verzekering die aansluit bij jouw reisstijl
Je hoort verzekeraars vaak zeggen dat je een ‘passende verzekering’ moet afsluiten. Wat betekent dit? Dit houdt in dat je een polis samenstelt die naadloos aansluit op jouw plannen. Ben je van plan om regelmatig op reis te gaan, neem dan een doorlopende reisverzekering. Met dit pakket kun je namelijk je koffers pakken wanneer je maar een mooie aanbieding voorbij ziet komen.

Ben je iemand die genoeg heeft aan een vakantie per jaar? Dan is het voordeliger om te kiezen voor een eenmalige reisverzekering. Deze polis loopt enkel gedurende de periode van je vakantie en is daarna ook weer afgelopen. Je betaalt eenmalig een bedrag en in ruil daarvoor wend je tijdens je vakantie heel veel risico’s af. Dat betekent dat jij je volop op je vakantie kunt richten en dat je niet in de stress hoeft te zitten; gaat er een keer iets mis, dan heb je het perfecte vangnet achter de hand om je probleem snel op te lossen. Bovendien betaalt je verzekeraar de rekening. Is er nog een reden te noemen om geen reisverzekering af te sluiten?

Je avontuur begint al voordat je in het vliegtuig stapt
Een misverstand over de reisverzekering, is dat deze alleen nuttig is wanneer je al op vakantie bent. Dat is onjuist. Een goede reisverzekering bestaat namelijk ook uit een annuleringsverzekering. Tussen het moment van boeken en je daadwerkelijke vertrek kan nog heel veel gebeuren wat roet in het eten gooit. Kun je om wat voor reden daarom niet op vakantie gaan, dan kun je de boel annuleren zonder dat je je geld kwijt bent. Je verzekeraar betaalt namelijk de kosten die je hebt moeten maken, zodat je je vakantie niet door je neus geboord ziet worden, maar waardoor je hem gewoon even kunt uitstellen. Zo krijg je wat je verdiend hebt, voor een prijs die de moeite van het noemen niet waard is.

Check of je misschien ook nog aanvullende verzekeringen moet toevoegen
Tot slot willen we je erop wijzen dat je echt even de voorwaarden van je verzekering moet doorlezen. Dat is niet het interessantste klusje, maar het is wel heel belangrijk. Kijk even of je bestemming onder de dekking van je polis valt. Is dit niet het geval, dan kun je dit aanpassen door een aanvullende verzekering te kiezen. Hetzelfde geldt voor je reisduur. Ga je echt lang op reis? Dan kun je je reistijd verlengen, zodat je toch niet ineens onverzekerd rondreist. Kijk even op de site van je verzekeraar om je polis vandaag nog af te sluiten.

Op donderdag 22 februari aanstaande vindt er in ’t Geinlicht weer een Alzheimer Trefpunt plaats in Nieuwegein. Van 19.00 uur tot 21.00 uur zal huisarts A. van Aarnhem meer informatie geven over de rol van de huisarts bij een vermoeden van dementie tot aan een levenseinde met dementie. ’t Geinlicht is gevestigd aan de Nedereindseweg 3 in Jutphaas (Nieuwegein).

Deze bijeenkomst staat in het teken van hoe u moeilijke vragen rondom dementie met de huisarts kunt bespreken. Misschien heeft u een niet pluis gevoel en vermoed u dat er meer aan de hand is dan alleen vergeetachtigheid. Hier kan de huisarts helpen meer helderheid te krijgen. Maar ook bij het levenseinde heeft de huisarts een belangrijke rol. Als men denkt aan euthanasie kan de huisarts helpen bij een zorgvuldig traject.

Vanaf 19.00 uur staat de koffie klaar. Het programma begint om 19.30 uur en eindigt om 21.00 uur. De toegang is gratis en aanmelding is niet nodig. Het Alzheimer Trefpunt is een initiatief van Alzheimer Nederland afdeling Lekstroom, Mantelzorg Nieuwegein, MoVactor, Santé Partners en ZorgSpectrum. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Lianca Benschop door een e-mailtje te sturen naar: info@mantelzorgnieuwegein.nl of telefonisch: 06-83556874.

De Algemene Hulpdienst Nieuwegein (AHN) wil gaan starten met een nieuwe activiteit ter bestrijding van eenzaamheid en vergroting van veiligheid. De AHN merkt dat er bij veel hulpvragers sprake is van eenzaamheid is en dus behoefte aan sociaal contact. Sommige hulpvragers hebben geen of nauwelijks familie- en of burencontact. Opmerkingen als “Wat als er wat met mij gebeurt, wie vindt mij dan en wanneer?”. “Ik heb de hele dag nog niemand gesproken.”

Voor een deel van deze hulpvragen kan een kort dagelijks telefonisch contact al heel veel betekenen. Daarom willen we starten met ‘De Telefooncirkel.’ Een Telefooncirkel bestaat uit een groepje deelnemers die iedere ochtend, in een vooraf bepaalde volgorde, kort telefonisch contact (max. 5 min.) met elkaar hebben om een praatje te maken.

Hoe werkt het:

• Iedereen  wordt dagelijks  tussen 8:45 uur en 9:15 uur (kort) gebeld.
• Een vrijwilliger start de cirkel door de eerste deelnemer te bellen.
• Vervolgens belt iedere deelnemer op zijn beurt de volgende persoon van de lijst.
• De laatste deelnemer belt de vrijwilliger, zodat deze weet dat alle deelnemers zijn bereikt.
• Neemt iemand de telefoon niet op, dan wordt dat doorgegeven aan de vrijwilliger.
• De vrijwilliger gaat actie ondernemen; hij/zij belt u nogmaals en zoekt contact met de persoon die als  sleuteladres (familie of buren) fungeert, om te kijken wat er aan de hand is.
• Iedere vier weken wordt er een nieuwe indeling gemaakt.
• Elke deelnemer  wordt gegarandeerd iedere dag van het jaar gebeld, dus ook in het weekend.
• Er wordt een kleine bijdrage  gevraagd ter bestrijding van de onkosten: € 12,50 per half jaar.

Tijdens een eerste kennismakingsgesprek, komt de coördinator van de Telefooncirkel bij u thuis op bezoek, om alles rustig met u door te nemen . Hierbij wordt ook nagegaan of iemand als ‘sleutelachterwacht’ kan dienen

Vrijwilligers
Opgeven als deelnemer kan via een telefoontje of een mailtje naar de AHN (zie hieronder). Ook zoeken we nog een of twee vrijwilligers voor dit project. Deze vrijwilligers hebben eens in de 4 a 5 weken een week lang ‘dienst’. Waarbij uiteraard de AHN zorgt voor goede begeleiding en eindverantwoordelijkheid.

Achtergrondinformatie
De AHN is met 150 vrijwilligers gericht op het versterken van de veerkracht en de onderlinge betrokkenheid van de Nieuwegeiners. We koppelen hulpvragers en hulpbieders aan elkaar als het gaat om praktische klusjes in huis en tuin, ondersteuning bij financiële administratie en organiseren sociaal contact (al of niet in groepsverband).

Interesse?
Is de Telefooncirkel wat voor u of voor iemand die u kent? Lijkt het u leuk om als vrijwilliger mee te doen of heeft u vragen? Neem dan contact op met de Algemene Hulpdienst Nieuwegein (030-6067400 bereikbaar tussen 10.00 en 12.30 uur) of stuur een e-mailtje naar: info@hulpdienstnieuwegein.nl.

In de nacht van vrijdag 1 op zaterdag 2 maart 2024 neemt een groep wandelaars, onder aanvoering van de Nieuwegeinse Alyssa Heijmans, deel aan de ‘ALS Sunrise Walk.’ Het is de derde keer dat deze wandeling wordt georganiseerd. De tweede editie van de ALS Sunrise Walk was een weergaloos succes waarbij in totaal € 728.000 werd ingezameld!

Er worden verschillende afstanden gewandeld, de mannen lopen 25 kilometer, de vrouwen 15. Dit alles om geld in te zamelen voor onderzoek en behandeling van de slopende ziekte ALS waarover alles te vinden is op ALS.nl. De start van de 25km en de 15km en de finish zijn bij de Jaarbeurs.

Team All we have is now hoopt dat heel Nieuwegein hen wil steunen in hun doel om zo veel mogelijk geld op te halen. Alle kleine beetjes helpen! Geld doneren kan via deze link. ‘De doorbraak in de behandeling moet komen en wij kunnen daar met z’n allen aan bijdragen dus steun ons en daardoor de ALS-patiënten in het bijzonder’ aldus de Nieuwegeinse Alyssa Heijmans.

Over ALS
ALS is een dodelijke zenuw/spierziekte waarbij je spieren één voor één uitvallen. In Nederland leven zo’n 1.500 mensen met ALS, PSMA of PLS. Ieder jaar komen er 500 nieuwe patiënten bij en overlijden er ook 500.

‘In het vinden van de oplossing voor ALS hebben we daarom geen tijd te verliezen. Stichting ALS Nederland financiert wetenschappelijk onderzoek naar de oorzaak en behandeling van ALS, maar daarbij hebben we jouw hulp nodig! Doe mee met de ALS Sunrise Walk, laat je sponsoren en word zo onderdeel van de oplossing voor ALS.’