Artemis Yoga organiseert een cursus om bewust te leren ontspannen. Deze cursus start 10 juni a.s. en bestaat uit 6 lessen van 1 uur en wordt gegeven op de dinsdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur.
Tijdens de lessen wordt geleerd hoe je spanning in je lichaam bewust kunt worden en hoe deze los te laten. Er wordt gebruik gemaakt van diverse technieken, waaronder yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie en visualisatie. Tijdens de les is er tijd om de ervaringen te delen. Elke les wordt afgesloten met een uitgebreide ontspanningsoefening en een kopje thee.
De lessen vinden plaats op de yogazolder van Artemis Yoga aan de Toscalaan 17 in Nieuwegein (Zuilenstein). Cursusdata: 10, 17, 24 juni en 1, 8 en 15 juli 2003. De kosten bedragen € 55,00 voor de gehele cursus. Voor meer informatie of opgave kun je contact opnemen met Monique de Boer, telefoon 030 – 60 111 70 of kijk eens op de website.
