Wordt je balans wat minder en fiets je daarom minder vaak dan je zou willen? Fiets je wel veel, maar wil je weten hoe je stevig en prettig in het zadel blijft zitten? En wat je moet doen als je toch valt? Meld je dan snel aan voor de gratis Doortrappen training ‘Stevig op de pedalen’ op maandag 7 juli. Fysiotherapeut Clair van Baal praat je bij over het voorkomen van fietsongevallen, wat er verandert als je ouder wordt en wat je zelf kunt doen om fit te blijven fietsen en goed voorbereid op pad te gaan.

Fiets meenemen
Naast theorie is er ook ruimte voor de praktijk. Je oefent bijvoorbeeld hoe je veiliger op- en afstapt. Je kunt onder professionele begeleiding een Doortrappen fietsparcours afleggen om het geleerde meteen in praktijk te brengen. En je kunt samen met een fietsdocent een fiets ‘apk-keuring’ doen: staan je zadel, spiegel en helm bijvoorbeeld goed afgesteld? Dus neem vooral je fiets mee.

Altijd interessant, of je nou veel of weinig fietst
De training ‘Stevig op de pedalen’ is erg populair en loopt elke keer snel vol. Nieuwegein fietst organiseert deze trainingen in opdracht van gemeente en provincie, samen met lokale fysiotherapeuten. Honderden Nieuwegeinse senioren gingen je voor en waarderen de training met gemiddeld een dikke acht. Enkele reacties: ‘Zeer nuttig en met handige tips.’, ‘Ik twijfelde of dit wel interessant zou zijn met mijn fietservaring, maar ik ben blij dat ik gegaan ben.’ ‘Gezellig, informatief en afwisselend.’

Datum: maandag 7 juli van 10.00 uur tot 13.00 uur
Locatie: Lamene (jeu de boules gebouw) aan de Galecopperzoom 1 in Nieuwegein
Kosten: gratis
Voor: Nieuwegeinse 60-plussers

Aanmelden via Linda Blankenstein, info@nieuwegeinfietst.nl, 06 – 25 15 34 75. Geef je snel op want het aantal plaatsen is beperkt.