Yoga in Dorpshuis Vreeswijk
Yoga is oefenen met je lichaam en ontspannen in je hoofd. Voelen hoe je lichaam is als je oefent, en gedachten loslaten. Geen kopstand of lotuszit, maar in een rustig tempo zittende, staande en liggende oefeningen doen, die de gewrichten soepel houden, de spieren versterken en de ademhaling intensiveren. Naast yoga maak je ook kennis met de chinese bewegingsleer chi...
Lees meer