RSI en fibromyalgie brengen veel fysieke en mentale beperkingen met zich mee. Om te leren omgaan met deze klachten, te kunnen herstellen en klachten te kunnen voorkomen, is het nodig op een andere manier met jezelf en je leven om te gaan. Yoga kan hierbij helpen.
Yoga betekent evenwicht, balans. Door het doen van yoga-oefeningen breng je balans tussen lichaam en geest. Je wordt je bewuster van wat er gebeurt in je lichaam. Hierdoor ben je in staat overbodige spanning los te laten en helemaal te ontspannen. Je leert de signalen die je lichaam afgeeft herkennen en erkennen.
Voor mensen RSI en/of fibromyalgie heeft Artemis Yoga een speciale yogagroep opgericht. In deze groep wordt rekening gehouden met de diverse beperkingen. Naast het beoefenen van Yoga is er gelegenheid ervaringen te delen. De lessen vinden plaats op dinsdag van 10.15 tot 11.30 uur in Artemis Yogacentrum aan de Toscalaan 17 in Nieuwegein.
