Het Wijkontmoetingscentrum Nieuwegein van Vitras organiseert op vrijdag 16 mei van 14.00 tot 16.00 uur een lezing met als onderwerp ‘gezond leven’,invloed van voeding, bewegen en licht op je functioneren. Spreker is Annet Zwiers, Diabetes Verpleegkundige. De bijeenkomst wordt gehouden aan de Nedereindseweg 1-3 in Jutphaas. Aanmelding is niet nodig. Tijdens de lezing is er ruimte om vragen te stellen en eigen situaties naar voren te brengen. Mantelzorgers en geïnteresseerden zijn van harte welkom.
Gezonde voeding, beweging en voldoende licht hebben een positieve invloed op de kwaliteit van leven, niet alleen voor ouderen. Weinig lichaamsbeweging en te veel, te weinig of verkeerd eten hebben invloed op het algehele welbevinden, het geestelijk functioneren en je lichamelijk welbevinden. Annet Zwiers zal ingaan op de vraag wat gezonde voeding is en wat de gevolgen kunnen zijn van een ongezonde leefstijl. Onderzoek heeft aangetoond dat licht niet alleen nodig is om goed te zien. Licht speelt ook een belangrijke rol bij vele lichaamsprocessen.
