Cursus hardlopen voor beginners

Atletiek Vereniging Nieuwegein (Atverni) start woensdagavond 4 oktober 2006 met een beginnerscursus hardlopen. De cursus wordt gegeven op de sportaccommodatie aan de Galecopperzoom te Nieuwegein en omvat in totaal 10 cursusavonden. Cursuskosten € 30,- inclusief koffie/thee na afloop van de training.Via de cursus hardlopen voor beginners maak je kennis met de vele facetten van het hardlopen. De cursus gaat uit van de beginnend hardlo(o)per/-ster. De trainingsopbouw zal dan ook gaan van wandelen naar steeds meer hardlopen.De cursus is vooral praktijkgericht maar er zal ook theoretische informatie verstrekt worden. Belangrijke aandachtspunten daarbij zijn looptechniek, warming-up/cooling down, blessurepreventie, aanschaf van schoeisel/loopkleding enz. Er wordt getraind aan de hand van een trainingsschema die de eerste cursusavond verstrekt zal worden.