Kort dutje beter dan langere nachtrust
Mensen die last hebben van vermoeidheid kunnen beter 's middags een kort dutje doen van tien minuten dan 's nachts twee uur langer slapen. Een langere nachtrust kan zelfs anti-productief werken, meldt de Britse krant The Times vrijdag. Dit blijkt uit een onderzoek door Jim Horne van het slaaponderzoekinstituut in het Midden-Engelse Loughborough. Als mensen een week lang twee uur...
Lees meer