Wandel-2 daagse in Nieuwegein

Op zatredag 22 en zondag 23 april aanstaande houdt de Nieuwegeinse Atletiek Vereniging ‘Atverni’ een wandet-2 daagse. Sportief wandelen is voor iedereen die aan de fitheid wil werken een ideale activiteit. Er wordt stevig doorgewandeld, waarbij de armen vrij bewegen. Het tempo ligt rond de zes, zeven kilometer per uur, waarbij altijd nog adem en tijd moet overblijven voor een gezellig praatje tijdens het wandelen. Bij deze vorm van bewegen, staat nog meer dan bij andere vormen, voorop dat het behalve gezond ook gezellig moet zijn!‘Door een verantwoorde opbouw van de training is de kans op blessures minimaal. Qua lichamelijk belasting is het ook uitstekend geschikt voor b.v. een trimmer die langdurig geblesseerd is geweest, iemand met stroeve knieën, botontkalking of stress (ontspanning door inspanning).’ Een training duurt ongeveer anderhalf uur en is zeer gevarieerd. Er wordt zowel gelopen op de atletiekbaan als op de openbare weg.Er kan gekozen worden uit 10, 20 of 30 km. Er kan ook ingeschreven worden voor 1 dag. Op zaterdag wordt er (afhankelijk van de gekozen afstand) gelopen naar IJsselstein, Vianen en Vreeswijk. Op zondag loopt u o.a. langs de Kromme Rijn naar Rhijnauwen, Fort bij Vechten en Houten. Kijk voor het inschrijvewn en verdere informatie op de website van Atverni.