Wordt je balans wat minder en fiets je daarom minder vaak dan je zou willen? Fiets je wel veel, maar wil je weten hoe je stevig en prettig in het zadel blijft zitten? En wat je moet doen als je toch valt? Meld je dan snel aan voor de gratis Doortrappen training ‘Stevig op de pedalen’ op donderdag 15 mei in Museumwerf Vreeswijk aan de Wierselaan 113 in Vreeswijk.
Fysiotherapeuten Eefke Wind en Marieke Stortelers praten je bij over het voorkomen van fietsongevallen, wat er verandert als je ouder wordt en wat je zelf kunt doen om fit te blijven fietsen en goed voorbereid op pad te gaan. De trainiong duurt van 14.00 uur tot 17.00 uur en i bedoeld voor 60-plussers. Aanmelden kan bij Linda Blankenstein door een e-mailtje te sturen naar: info@nieuwegeinefietst.nl.
Fiets meenemen
Naast theorie is er ook ruimte voor de praktijk. Je oefent bijvoorbeeld hoe je veiliger op- en afstapt. En je kunt onder professionele begeleiding een Doortrappen fietsparcours afleggen en een fiets ‘apk-keuring’ laten doen. Dus neem vooral je fiets mee.
Altijd interessant, of je nou veel of weinig fietst
De training ‘Stevig op de pedalen’ is erg populair en loopt elke keer snel vol. Nieuwegein fietst organiseert deze trainingen in opdracht van gemeente en provincie, samen met lokale fysiotherapeuten. Honderden Nieuwegeinse senioren gingen je voor en waarderen de training met gemiddeld een dikke acht. Enkele reacties: ‘Zeer nuttig en met handige tips.’, ‘Ik twijfelde of dit wel interessant zou zijn met mijn fietservaring, maar ik ben blij dat ik gegaan ben.’ ‘Gezellig, informatief en afwisselend.’
