Cursus hardlopen voor beginners

Atletiek Vereniging Atverni start woensdagavond 3 oktober 2007 met een beginnerscursus hardlopen. De cursus wordt gegeven op de atletiekbaan aan de Galecopperzoom en omvat in totaal 12 cursusavonden. De cursuskosten zijn € 45,- pp. en wordt besloten met een deelname aan de Linschotenloop op 22 december aanstaande.Via de cursus hardlopen voor beginners maak je kennis met de vele facetten van het hardlopen. De cursus is bedoeld voor iedereen met geen of weinig hardloopervaring. De trainingsopbouw zal dan ook gaan van stevig wandelen naar steeds meer hardlopen.De cursus is vooral praktijkgericht maar er zal ook theoretische informatie verstrekt worden. Belangrijke aandachtspunten daarbij zijn looptechniek, warming-up/cooling down, blessurepreventie, aanschaf van schoeisel/loopkleding enz. Er wordt getraind aan de hand van een trainingsschema die de eerste cursusavond verstrekt zal worden. De cursus wordt gegeven in samenwerking met Summit sport Dubbers uit Nieuwegein.