Bent U 50 jaar of ouder en wilt U zich fit en veilig voelen? Dan is er nu een cursus die daar volledig op aansluit. Samen met leeftijdsgenoten wordt de cursus ‘Fit en veilig’ gehouden in het Sportcentrum Comby sport.
Tijdens deze kennismakingscursus staat weerbaarheid centraal. U leert een aantal basistechnieken van zelfverdediging, maar hoeft niet bang voor zijn voor allerlei judoworpen of dingen als ‘valbreken’. U leert het fit houden van Uw lichaam met allerlei leuke oefeningen voor Uw eigen veiligheid.
De cursus is 21 en 28 april & 12 en 19 mei in het Sportcentrum Comby Sport aan de Kruyderlaan 31a. Het start om 10.45 en duurt een uur. De 4 lessen kosten in z’n totaliteit maar 10 euro.
Wilt u meedoen aan deze cursus? Dan kunt u zich aanmelden bij de Commissie Seniorensport vóór maandag 18 april. Tel: 030 – 60 71 262 of mail naar sportstimulering@nieuwegein.nl
Ontdek meer van De Digitale Stad Nieuwegein
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
