Op 14 maart starten in Nieuwegein lessen Tai Chi. Tai Chi is een eeuwenoude bewegingsleer afkomstig uit China. De lessen vinden plaats iedere woensdagochtend van 09.30 uur tot 10.30 uur in gymzaal Doorslag aan de Groenling 1.Steeds meer mensen zoeken naar mogelijkheden om stress en spanning in hun leven te verminderen. Tai Chi is één van de manieren om te werken aan een mentaal en fysiek ontspannen leven. Tai Chi is een (bewegende) meditatie met gebruik van ademhaling en aandacht. De essentie ligt niet in de uiterlijke bewegingen, het gebruik van spierkracht, maar in het mentale.Tijdens de lessen is er aandacht voor qigong, ademhaling en ontspannen bewegen, het versterken van ledematen en torso, ondersteunende oefeningen voor balans en coördinatie en uiteindelijk voor de taijivorm (Yangstijl, 48 vorm van Chi Kiang Tao). Klik hier voor meer informatie.
Ontdek meer van De Digitale Stad Nieuwegein
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
