Voor een gezonde leefstijl zijn Beweging, Ontspanning en Voeding van groot belang. Wilt u afvallen en u fitter voelen? Agnes Samson van Dietheek geeft dinsdagavond 15 juli de workshop `Een gezonde balans’ in buurtplein Zuid aan de Ratelaar 37 in Nieuwegein. De workshop begin tom 20.00 uur en de toegangsprijs is 5 euro. De toegang is gratis voor deelnemers aan ‘Bewegen op recept’ of als u na afloop gaat bewegen via ‘Bewegen op recept.’
Agnes Samson: ‘Veel klachten zijn het gevolg van slechte gewoontes. Te weinig bewegen, teveel stress, ongezond en of teveel eten. Hoe kunt u dat veranderen? Alleen fanatiek sporten of dieten is niet de oplossing. Met deze workshop krijgt u een nieuwe kijk op gezond leven en leert u hoe u echt kunt genieten. De kans dat u daadwerkelijk uw leefstijl aanpast is veel groter als u dat onder deskundige begeleiding en in een groep met anderen doet.’
U kunt zich na afloop van de workshop opgeven voor een cursus bestaande uit twee avonden in een groep en twee individuele coachgesprekken. Aanmelden kan bij Agnes Samsom, dietist 06-20701135. Haar email adres is: a.samsom@dietheek.nl.
